Děti by se měly hýbat. V dnešním světě počítačů, mobilů a tabletů je stále těžší je přimět k pohybu. Nejlepším způsobem, jak je zapojit, bývají kolektivní sporty, při nichž si osvojí nejen specifické pohybové dovednosti a schopnosti, ale především se naučí pocitu zodpovědnosti, sounáležitosti a často si vytvoří přátelství na celý život. Kolik ale taková sranda stojí?

Fotbal

Potřebná výbava a její cena

U nás stále nejpopulárnější sport v posledních letech poněkud postrádá širší základnu mládežnických družstev. Důvodem ale patrně nebude cena vybavení začínajících fotbalistů. Největší položku budou tvořit kopačky – speciální obuv s podrážkou plnou plastových či železných „špuntů“. Jejich cena se pohybuje řádově mezi 500 a 1000 Kč pro dětské velikosti. Problémem je to, že dětem poměrně rychle roste noha, a tak je zapotřebí kupovat nové kopačky zhruba každého půl roku. S narůstajícím věkem ale se ale rychlost, s jakou noha roste, zpomalí a tato starost odpadne.
Dalším vybavením, které je nutné pořídit, jsou pak chrániče holení. Ty se cenově pohybují v řádech stokorun, prostřední hodnota je asi 300 Kč. Výhodou je jejich poměrně dlouhá životnost. Pokud nepotřebujete dítěti kupovat nové pouze z jeho rozmaru, vydrží určitě na více než jednu sezónu.

Příspěvky

Povinné bývají příspěvky klubu, v němž vaše ratolest válí. Ty se využívají na jeho chod – nákup dresů, jejich praní, starost o trávník, zázemí hřiště. Průměrně se jedná o částky cca 1000 – 2000 Kč na jednu sezónu. Fotbal tak patří mezi ty levnější sporty. Rodiče dětí vyjde sezóna na 2000 až 4000 Kč.

Časová náročnost

S tou je to poněkud horší, ačkoliv většina rodičů (především otců) svůj čas rada obětuje. Nicméně musíte počítat, že vaše dítě stráví fotbalem v klubu (nepočítejme nadšené hraní doma za domem) zhruba 6 hodin týdně. Většinou se totiž trénuje třikrát v týdnu a o víkendu se hraje zápas. K tomuto času je potřeba přičíst i cestování na venkovní zápasy, a pokud nebydlíte přímo v obci, kde dítě hraje, tak také odvoz na tréninky. Celkem se tak může doba, kterou dítě věnuje fotbalu, vyšplhat na 12-15 hodin týdně.

 Za prvé, měli byste se dostat ke kořenu nepříjemných pachů. Nejlepší je zcela vyprázdnit chladničku a zkontrolovat obsah a obaly potravin. Také zkontrolujte, zda na poličkách není špína. Například zaschlé mléko rychle vytvoří poněkud ošklivý puch.

Pokud smrad nezpůsobilo prošlé jídlo a lednice stále zapáchá, poté co je vyprázdněna, měli byste ji měli důkladně vyčistit.

Chcete-li vyčistit ledničku, musíte předem odstranit všechny police a vyjímatelné součásti, vytáhnout zátku a nechat chladničku odmrazit.

●     Vytřete vnitřek chladničky roztokem octu a vody. Toto je silný domácí prostředek pro bakterie.

●     Zvláštní pozornost by měla být věnována žlabu, ve kterém dochází ke vzniku kondenzace. Je umístěn na zadní stěně. Zde dochází k akumulaci vody a rozlitých tekutin, které poskytují dokonalou plemennou plochu pro bakterie. Důkladně umyjte žlab.

●     Zajistěte, aby při čištění do odtoku nevnikla špinavá voda. Namísto toho můžete místo kolem odtoku opatrně očistit vatovým tamponem. Také čistička potrubí je ideální pro čištění.

●     Pak se zaměřte na výtokovou misku. Tu lze obvykle snadno vyndat. Pouze u vestavěné chladničky by to mohlo být trochu obtížné, protože je umístěna na zadní straně chladničky. Odstraňte nahromaděnou kapalinu a misku důkladně umyjte octovou vodou.

●     I gumové těsnění kolem dveří je zásobníkem nečistot. Kromě toho vlhkost mezi drážkami rychle vytváří mírnou formu plísně. Důkladně vyčistěte mezery vlhkým hadříkem nebo kartáčem a některým domácím čisticím prostředkem. Ujistěte se, že používáte jemný čisticí prostředek, který nepoškozuje gumu.

●       Důkladně vyčistěte chladničku alespoň jednou nebo dvakrát za rok, aby nedošlo k opětovnému zápachu.

Když chladnička smrdí, existuje také řada domácích prostředků, které neutralizují pachy a čistí vzduch.

●     Kávový prášek: opravdový zázračný lék na zápach. Stačí, když vložíte šálek kávy do vaší chladničky a vychutnejte si vůni kávy při každém otevření dveří chladničky. Jakmile znovu zařízení zapáchne, měli byste prášek změnit. Starý prášek zlikvidujte, jakmile vykoná svou práci.

●     Soda: naplňte šálek nebo misku 50 g práškového sodíku a nechte jej v chladničce. Pokud se pach projeví znovu, jednoduše se přidá čerstvý prášek. Místo sody můžete také používat sodu na pečení.

●     Ocet: Vyčistí vzduch ze zápachu, ale jeho vůně je velmi silná. Pokud vás to netrápí, vložte do ledničky misku octa. Ocet je také v kuchyni a koupelně užitečným odstraňovačem skvrn.

●     Citron: nakrájejte citron na polovinu a vložte jej do ledničky. Citron váže na sebe odlupující pachy a zároveň vyzařuje příjemně čerstvou citrusovou vůni.

Často vidíte spamy a nejrůznější reklamy, které se vás snaží nalákat na naprosto ÚŽASNÉ obchodní příležitosti, díky kterým vyděláte pět milionů korun za sekundu a ještě zvládnete cestovat po světě a fotit se s těmi umělými blondýnkami, které loví prachaté chlapy ve svých dvaceti dvou letech, aby do sebe mohly dostat nějaké dítě a to pak shráblo celý majetek. My si dnes pěkně rozpitváme celý tento fenomén, na který se nalapalo až příliš mnoho lidí a podíváme se zblízka, co se za nimi schovává.

OPCE

Jednoduchý trh s opcemi přilákal za svou dobu už spoustu duší. Jedno procento vydělalo neskutečné peníze v horizontu několika měsíců, těch ostatních devadesát devět bylo jen maso a střelivo do kánonů, které mělo dodat další kapitál. Ne každý může být milionář, ne každý může vlastnit ferrari a oplodňovat blondýnky z reklam. Tak to prostě je. Je proto lepší schovat si peníze na nějaké rozumnější investice, než spoléhat se na to, že nebudete dělat nic a budete vydělávat tvrdý cash. Za nás je to určitě to nejhorší a nejtekutější, do čeho by měli jít jenom velmi zkušení obchodníci a lidé, kteří se ve finančním a investičním prostředí pohybují desítky let.

Roboti nepomohou

Jestli proto spoléháte na to, že vám k těm blondýnkám pomůže nějaký šikovný robot, který jednomu člověku kdysi dávno vydělal pár stovek a on to teď prodává jak všelék důvěřivcům jako jste vy, tak se docela šeredně mýlíte a akorát plýtváte penězi. Nikdy byste se neměli pouštět do riskantních věcí, hlavně něčeho, co bez jakýchkoliv zajištění nakládá s vašimi vlastními penězi. Vy děláte tu největší chybu tím, že ty peníze, na které jste jistě dřeli celý měsíc, jen tak vsadíte na nějaký program, který vykazuje u každého jednotlivce ztrátu 1500 dolarů a vykazuje zisk 1450 dolarů – pro hloupé, daný člověk prodělal 50 dolarů k tomuto dni.

Zařídit si u svého domu bazén je des dost běžná záležitost. Ke komfortu bydlení patří, že dovolí-li to počasí, chceme trávit volný čas na své zahradě u svého bazénu. Má to své výhody. Vše máme u ruky, při osvěžujícím koupání se můžeme občerstvit v naší kuchyni, na své zahradě máme pohodlí a své soukromí. Mělo by být pravidlem, že i voda v bazénu je nezávadná a víme, že jsem si jí zkontrolovaly. Je to určitá jistota, chceme-li koupat malé děti, které se při koupání chtě nechtě bazénové vody napijí. Správně ošetřovaná voda je totiž bez bakterií.

Co je nutné ohlídat
Základním pravidlem je, že kontrolujeme vodu zrakem. Nejen kontrolujeme naváté smětí nebo živočichy, které se do bazénu nechtěně dostaly, ale hodnotíme denně i barvu vody. Pokud se nám voda začíná více zelenat, je to známka, že se nám ve vodě množí řasy. Pomoc je různá. Buď si můžeme pozvat odbornou firmu, která nám chemii vody upraví nebo si můžeme pomoci sami. Navštívíme bazénové centrum, kde nám odborníci poradí, jak na to.
Použijte Algicid
Přípravek Algicid Vám pomůže zbavit se nežádoucích řas v bazénové vodě, včetně eliminace možného zeleného zákalu. Jedná se o kapalný přípravek, spolehlivě zamezující růstu a rozmnožování řas, které se v bazénové vodě mohou objevit při poklesu koncentrace dezinfekční látky v extrémně horkých letních dnech.

Uvedené podmínky podporují rychlý růst a rozmnožování řas ve vodě, čímž dochází k prudkému zhoršení kvality bazénové vody. V takové chvíli už si nezaplaveme. Voda je nechutná a pro naší pokožku závadná. Použijeme-li však přípravek Algicid podle návodu, náš bazén opět zprůzrační a my se budeme na osvěžení moci zase těšit. Vlastnit bazén je nejen se příjemně osvěžit a relaxovat, ale je také nutné seznámit se s péčí o vodu. Jedině tak docílíme, aby nám bazén sloužil dle našeho přání.

Vyzáblé ženy vidíme velmi často v novinách i časopisech, a tak jistě každý z nás ví, že se touha po krásné a vysněné postavě může zvrtnout v anorexii. Ale to, že se anorexie nevyhýbá ani silnějšímu pohlaví už nám poví málokdo. Přitom tento problém postihuje čím dál více mužů. Jak je to možné?

Porucha příjmu potravy se přičítá zejména vlivu psychologických a sociálních faktorů. Lidí, kteří anorexií trpí, neustále přibývá, dokonce v některých rodinách trápí i více generací.  Postihuje lidi všeho věku, tělesných tvarů, váhy, sexuální orientace i socioekonomické úrovně. Každým rokem nabude až 20% nárůst lidí (z toho je čtvrtina mužů), kteří touto nemocí onemocní. Jde o vážné psychiatrické onemocnění, které se ne vždy řeší zavčasu, proto také přibývá nárůst úmrtnosti.

Nespokojenost s vlastním tělem souvisí s nespokojeností se sebou
Touha mít nejkrásnější tělo na světě a nespokojenost s tím současným vede lidi k tomu, aby omezovali přísun potravy na minimum. Tělo se tak začne každým dnem měnit, až z něho ale nakonec zůstane jen kostra potažená kůží. Nic hezkého pro pastvu očí. Smutné ovšem je, že i takto vyzáblí lidé mají neustále pocit, že jsou tlustí. Vidí se jinak, než jak je vnímá okolí. Připomínky na jejich hmotnost nepřijímají a nadále věří, že jsou tlustí. Nejde ale jen o úbytek na váze, ale o celkovou vyčerpanost a podvyživenost organismu. Lidem, kteří jsou posedlí svou váhou, se ale může tento jev stát osudným. Uzdravení je však možné, i když dlouhé a trnité, a vede přes řadu zdravotních komplikací.

Mužská anorexie
Jak jsme již uvedli, porucha příjmu potravy se nevyhýbá ani mužům. I u nich se toto onemocnění stává velkým problémem. Co tedy muže vede k tomu, aby se omezovali v jídle?
Nejvíce anorexie postihuje muže, kteří se pohybují ve světle modelingu, nebo také herce, tanečníky a sportovce. Zkrátka všechny, kteří přikládají velký význam dobrému vzezření, štíhlé postavě a upravenosti. Ideál mužské krásy vyžaduje být štíhlí a fit. Muži jsou tak vystaveni většímu tlaku na stravovací omezení i držení diet. Snaha dosáhnout dokonalosti nezdravým způsobem pak způsobí závažnou anorexii.

Také vás již dlouhou dobu otravuje nevhodné, a hlavně nedostatečné osvětlení u vaší firmy, před domem, u domovního vchodu, nebo potřebujete dostatek světla třeba na zahradě, na příjezdové cestě, nebo třeba také i v garáži a dílně? Opravdu účinným, léty vyzkoušeným, levným a zároveň kvalitním řešením jsou stabilní rtuťové výbojky. Na tyto světelné zdroje se můžete skutečně stoprocentně spolehnout!

Rtuťové výbojky jsou léty ověřené zdroje světla, které však, díky své dostatečné efektivitě a pozitivním vlastnostem neztrácejí na své oblibě u širokého počtu uživatelů. Rtuťové výbojky jsou levnou variantou osvětlení, která je zároveň bezpečná. Výbojky mají velmi dobrou účinnost a spolehlivost i při nízkých teplotách. A také jejich životnost, která může zahrnovat i několik tisíc hodin, je doslova ohromující. Potěšující je i velmi jednoduché zapojení a snadná údržba.  
Výbojku si můžeme představit jako skleněnou vakuovanou baňku či trubici, která je naplněná směsí plynů. Ve výbojce dochází k výboji plynů, jenž vzniká působením přidaných elektrod. Vniklá elektrická energie se pak přeměňuje na světlo. Rtuťové výbojky jsou známe jako zářivky, nebo obloukové lampy.

Rtuťové výbojky můžeme použít na osvětlení ulic, parků, zahrad, hal, továrních prostor, letišť, nádraží a dalších prostorů. Vyrábějí se již od padesátých let minulého století a dodnes se těší velké oblibě.
K výhodám rtuťových výbojek patří:
· Dobrá účinnost
· Bezpečnost
· Dlouhá životnost
· Dobrá stabilita osvětlení
· Libovolná poloha svícení
· Jednoduché zapojení
· Velmi snadná údržba
· Nízká cena, rtuťová zářivka představuje levné řešení osvětlení
· Výborná spolehlivost i při nízkých teplotách

Hlavní využití:
· Továrny, dílny, garáže a haly
· Ulice, pěší zóny
· Příjezdové cesty
· Parkoviště, nádvoří, dvory, parky a zahrady, osvětlení vchodů a dveří