Nebezpečí Pro-Ana webů

Všichni jsme jistě schopni ze sebe vymáčknout základní charakteristiku mentální anorexie a bulimie, tedy dvou nejčastějších poruch příjmu potravy. Tato onemocnění se kolikrát střídají a svému majiteli tak způsobují ještě více zdravotních problémů.
Většina z nás se také shodne na tom, že internet jako takový je místo plné zajímavých a užitečných informací. Většinou. Jak byste ovšem reagovali, kdybyste se dozvěděli, že na síti existují takzvané Pro-Ana a Pro-Mia weby? Pojďme si blíže prohlédnout, o co se zde vlastně jedná.
kalorické jídlo
Stránky nesoucí tyto názvy se vyžívají v propagování anorexie a bulimie nikoli jako nemocí, nýbrž jako životních stylů. Můžete tu najít jak tipy na hubnutí, zvracení a cvičení, tak i skupinové diskuse, kde dívky jedna druhou podporují a snaží se navzájem udržet v tomto „pravém“ životním stylu.
Nejez po 17. hodině. Nikdy nepij kalorie. Jez nahá před zrcadlem, bude ti připadat nechutné každé sousto. Takovéto perličky se zde dají najít. Šokující, že ano? Před zveřejněním také neuniknou jídelníčky uživatelek, kolikrát s nižším kalorickým denním příjmem, než je doporučeno pro 3leté dítě. Hlásají, jak se cítí skvěle a jak jsou spokojeny s výsledky, jež jim porucha jezení přináší, a že jsou všemi deseti pro pokračování v zajetých kolejích.
snaha o zhubnutí
Neuvědomují si, že tyto nemoci jsou velmi závažné, velmi obtížně léčitelné a nezřídka kdy mohou končit smrtí. Pro léčbu je nutná včasná hospitalizace, navýšení hmotnosti a setkání s terapeuty, psychology a jinými odborníky, ale hlavně stoprocentní odhodlání postiženého uzdravit se, což se v této komunitě hledá jen velmi těžko.
Možná vás napadá otázka Co s tím my můžeme dělat? Odpověď zní přihlížet. Můžeme však zkusit do rozhovorů s našimi dětmi zapojit také téma poruch příjmu potravy. Toto je asi ta nejúčinnější možná prevence, o žádné jiné náš svět zatím ještě neví.

Categories: Web

Knihovna, okno do duše domácnosti

Vánoce jsou za námi a konečně si můžeme užít tolik potřebný klid, který jsme si neměli možnost vychutnat, nebo dodělat resty, které jsme odkládali.
Noci jsou stále ještě dlouhé, na venkovní procházky, či jiné aktivity moc zima a vy přemýšlíte, kam jste založili tu rozečtenou knihu, na kterou nebyl v předvánočním čase klid? Také odkládáte knihy všude tam, kde je na ně akorát místo? Udělejte s tím jednou pro vždy konec. Pořiďte si knihovnu. Odpadne vám čas strávený hledáním oblíbeného románu po celém bytě.
Knihovna se bude krásně vyjímat v každém vašem pokoji. Vnese do pokoje útulnost a při pohledu na ni, budete mít nutkavou představu se na chvíli zastavit, sednout si a alespoň prolistovat například obrázkové encyklopedie, které ležely někde v koutě a vy na ně už dávno zapomněli, že je vůbec máte.
Odpočinek u napínavé knihy
Knihovna se postará o pořádek. Můžete si knížky seřadit podle abecedy, barvy, velikosti nebo oblíbenosti. Vyniknou na nich všechny svazky a vy si uděláte prostor na místech, kde se před tím válely stohy knih. Konferenční stůl se pod tíhou nebude prohýbat, na záchodě taky přibude volné místo.
Na trhu je nepřeberné množství knihoven.
Knihy, duše domova
Od malých s pár policemi, po velké kusy přes celou stěnu. Pokud nenajdete nic, co lahodí vašemu vkusu, každý stolař si s tím poradí a vyrobí vám knihovnu přímo na míru. Rohové, závěsné, třeba nad sedací soupravou. Můžete si do ní nechat zabudovat například prostor pro televizi, dekorativní lednici na víno či rovnou minibar.
A co takhle si ji rovnou vyrobit? Stačí si pořídit pár dřevěných bedýnek, namořit dle vlastního vkusu nebo potřeby a skládat je vedle sebe nebo nad sebe, dle vlastního vkusu a možností. Vlastnoručně vyrobená knihovna vám bude dělat vždy radost a určitě se v ní najde prostor i na pár oblíbených fotografii či obrázků.
Knihovnu si zamilujete a stane se vaším oblíbeným kusem nábytku.

Categories: Byt

Jak a proč si rozplánovat čas strávený online?

Pro některé představuje online svět druhý domov, a tak jeho procházením pravidelně stráví desítky hodin času, ne vždy se však jedná o efektivní využití kvůli neschopnosti správného rozložení aktivit do přívětivých měřítek. Ať už na internet chodíte pouze za účelem zhlédnutí nového obsahu médií, zjištění předpovědi počasí na následující den, informování se o aktuálním dění ve světě, nabytí inspirace, nebo dokonce patříte mezi fanoušky sociálních sítí, tudíž Vám největší procento baterky uberou právě konverzace vedené na nich, vytvořit si správné uzpůsobení nikdy není na škodu. Jak ale na to?

klávesnice – symbol upřednostňování online světa před realitou

V první řadě je nutné si uvědomit, za jakým účelem se pokoušíte si vhodněji rozdělit své činění s elektronickou výbavou. Při zvolení odpovídající motivace a stanovení konkrétních cílů se podpoří soustředěnost i koncentrace při jednotlivých krocích k jeho dodržování.

Jakmile si pevně srovnáte myšlenky, protřiďte si aplikace obsažené ve Vašem zařízení. Zredukováním počtu se zbavíte tendence otevírání nepoužívaných a nepřínosných programů, ale zároveň si zajistíte bonusové místo na disku – v úložném prostoru. To povede k striktnějšímu zachovávání myšlenky a nepoužívání aplikací nezahrnutých v denním harmonogramu.
osoba na mobilním telefonu

Nejpodstatnějším klíčem k úspěchu se jeví ale až zavedení řádného rozvrhu. Nelze samozřejmě pevně ustanovit minuty dedikované čistě odepisování na SMS zprávy, neboť podobné aktivity se liší od vnějších podnětů. Nicméně pokud jste si vědomi, který z obsažených programů Vašeho chytrého asistenta se ukazuje jako největší žrout volného času, neváhejte mu utnout vliv, než se přetvoří do závažnějších rozměrů. V nastavení či za pomoci stažené platformy sestavte mezní hodnoty vlastněných funkcí. V případě překročení limitu automaticky dochází k upozornění či úplnému zavržení dalšího používání.

Velký faktor reprezentuje samotný postoj k změnám – pokud se budete nutit do úpravy aktuálních návyků a nepůjdete samovolnou cestou, úspěch se dostaví později, ne-li vůbec.

Categories: IT

Hospodaření firmy

Nákladyu podnikání se vysvětlují jako spotřeba majetku firmy, která je hodnotově vyjádřená. Přitom se jedná o spotřebu, která byla účelně firmou vynaložená na získání výnosů. Ty jsouzase hodnotově vyjádřené výsledky u činnosti firmy a to za určité období. Výsledek hospodaření za dané období je dán rozdílem nákladů a výnosů. Ty ale nemusí být spojené s finančními toky daného období. Zde může dojít k výrobě výrobků, které nebyly ještě prodané.  Nebo došlo k prodeji výrobků, ale odběratel za ně ještě nezaplatil. Další položkou charakterizující výsledky činnosti firmy jsou výkony, které jsou tvořeny nejen tržbami, ale také i změnou stavu vnitropodnikových zásob.obchodní úspěch.jpg

Závěrkový účetní výkaz

Tím se označuje výkaz zisků a ztrát, tedy vztah mezi výnosy firmy, které byly dosažené v určitém období a náklady spojenými s jejich vytvořením. Uvedený výkaz má rozdělené výnosy i náklady rozděleny na provozní, finanční a mimořádné. Hlavními výnosy u výrobní firmy jsou tržby za prodej výrobků a služeb. Pokud se jedná o obchodní podnik, kde je zajišťován oběh zboží a soustřeďují se výrobky a služby, tak zde je dáno, že rozdíl výnosů a nákladů představuje výsledek hospodaření, zde tedy zisk nebo ztrátu.úspěšný podnikatel.jpg

Hledisko hodnocení výkonnosti firmy

Jedná se o nejdůležitější ukazatel výsledku hospodaření, a asi nejlépe je určení tohoto výsledku po zdanění. Otázkou evidováním nákladů a výnosů pro potřeby řízení a rozhodování v podnikání se zabývá manažerské účetnictví, kde jsou základním nástrojem kalkulace a jim odpovídající kalkulační třídění nákladů. Ty, které přímo souvisejí s výkonem, se označují jako přímé. Pokud souvisí s více druhy výkonů, tak se jedná o nepřímé náklady, ty se v praxi mohou označovat jako režijní. Manažerské účetnictví dále náklady rozděluje na variabilní, které se mění v závislosti na objemu výroby a na fixní, které jsou z krátkodobého hlediska nezávislé na objemu výroby a vznikají v důsledku investování do dlouhodobého majetku.

Categories: Byznys

Výběr písku do filtrace vody v bazénu se často podceňuje

Písek do filtrace vody v bazénu je jedním ze základních předpokladů k bezproblémovému pobytu pod vodní hladinou. Kromě správně zvoleného výkonu čerpadla a velikosti filtrační nádoby je nutné také zohlednit některé vlastnosti filtračního média – křemičitého písku.ruka nad hladinou s tekoucí vodou

Nezáleží na barvě, ale na zrnitosti a nezaoblených hranách

Výběr vhodného křemičitého písku do filtrace Chlorito bazénové vody může někdy svádět zrakovým vjemem k volbě jeho přijatelné barvy. Přece jen máme někdy tendenci vybírat „očima“ a podle barevnosti se domnívat, zda půjde o kvalitní křemen, anebo o pouhou náhražku, která brzy přestane sloužit svému účelu. Základní složku jednotlivých zrnek písku tvoří oxid křemičitý, který je zbarvený do různých odstínů vlivem určitého podílu příměsí ve formě minerálních prvků, jako je měď, mangan, železo atd. Na kvalitu filtračního média však chemické složení křemene nemá významný vliv, podstatné jsou především dva faktory – velikost jednotlivých zrnek a ostrost jejich hran.
Ostré hrany dokážou dobře zachytit i ty nejjemnější částečky nečistot, vyhýbejte se tedy při nákupu písku se zaoblenými hranami, což bývá pravidlem např. u dekorativních materiálů.

Filtrační médium má omezenou životnost

I ty nejostřejší hrany se však vlivem působení tlaku vody a tření zrnek mezi sebou časem obrousí, ztratí svou původní schopnost zachycování nečistot a musí se vyměnit. Bývá to v závislosti na využívání bazénu a provozu filtrace přibližně po dvou až čtyřech sezónách.plavecký bazén

Jakou zvolit zrnitost

Podle pravidla „zlatého středu“. Ani ne moc velkou, ani malou, optimální je mezi 0,5 a 1,2 mm. Příliš malá zrníčka přetěžují čerpadlo, které se „dusí“, a zároveň některá zrnka opouští tryskami filtrační nádobu a usazují se na dně bazénu, kde pochopitelně nejsou žádoucí. Příliš velká zrnitost je naopak příčinou nedostatečného filtrování, voda se více „kazí“ a je nutné pak vynaložit více prostředků pro desinfekci vody např. chlorováním.

Categories: Vzdělání

Svatební oznámení, je to nutné?

Datum svatby už je jasná věc, to bychom měli. Teď je čas pracovat na tom ostatním. Prvním krokem bude svatební oznámení. K čemu vlastně slouží? Oznamte světu, že to spolu myslíte vážně a hodláte to zpečetit svazkem manželským. Samozřejmě teoreticky byste se bez něj obejít mohli, ale prakticky si to vůbec nedovedu představit. I páry, které mají malé tajné svatby, takže se jich jiné svatební přípravy moc netýkají, posílají zpětně svatební oznámení. Je to tradicí, na kterou si potrpí skoro každý. Samozřejmě si můžete vybrat, jak to udělat.

ruce se snubními prsteny

Komu poslat svatební oznámení?

Tato otázka je velmi individuální. Někdo posílá svatební oznámení pouze těm, kteří jsou na slavnostní den pozvaní a vlastně mohou vynechat samotné pozvánky a oznámení plní taktéž funkci pozvánky.

Kdo si potrpí, aby o slavném dni bylo informováno co nejvíce lidí, posílá oznámení všem známým, rodině i přátelům. Zvaní k němu obdrží již zmiňovanou pozvánku.

A případ, který byl už uveden, je tajná svatba, po které se novomanželé nenásilným způsobem snaží dát světu vědět, že vstoupili do svazku manželskému a čekají, jaké budou reakce okolí.
svatební kytice

V jaké formě by mělo být?

Toto je také na vás. V moderní době, kdy vládnout technologie jsou možnosti otevřenější. Klasickou kartičkou v obálce však nic nezkazíte. U svateb to rozhodně nikdy z módy nevyjde! A u vzhledu samotného svatebního oznámení můžete být velmi kreativní a originálním. Záleží hlavně na vaší fantazii a představách.

Další variantou je, že zvolíte formu elektronickou. Oznámení zašlete jednoduše na email. Je možné vytvořit i krátké video, které bude oznámení prezentovat.

Kompromisem mezi těmito variantami je ta, že papírovou formu dáte nejbližším a hostům a elektronickou pošlete do světa, ať jsou všichni seznámení s tím, co se chystáte společně spáchat!

Takže odpověď na otázku v nadpise je, není to nutné, ale bez toho by to nebylo vůbec ono!


Categories: Vzdělání

Kde se rtuťová výbojka uplatní

S rtuťovou vysokotlakou výbojkou se již v pouličním osvětlení setkáte velice zřídka. Tam jsou postupně nahrazovány svými souputníky – sodíkovými či halogenidovými zdroji. Mají však stále svá pozitiva, která ani v osvětlování budov, ulic a veřejných prostranství nejsou zanedbatelná.
Poměrně často však lidský život provází v technické oblasti technologických zázemí průmyslové výroby. Jako příklad můžeme uvést UV lampy do solárií a zařízení podobného typu (horské slunce), lakýrnické provozy, kde rtuťová výbojka slouží k vytvrzování a zpevnění nátěru, výrobu kompozitních materiálů a lepených spojů a některé další činnosti.rtuťová výbojka ve veřejném osvětlení

Jaké výhody můžeme očekávat od rtuťových vysokotlakých výbojek

Polohovatelný zdroj – především nezáleží na umístění výbojky ve svítidle vzhledem k její ose vůči zemskému středu, což může být naopak problematické u některých sodíkových či metalhalogenidových výbojek.
Odolnost vůči mrazu – můžete se na ni spolehnout jak v letním vedru, tak i v extrémních mrazech, bez problémů startuje i při teplotách kolem 20 stupňů pod nulou.
Nízké výrobní náklady – v průběhu několika desítek let se rtuťové výbojky Lightpark.cz vyráběly již rutinními procesy, čímž se snížila výrobní náročnost a požadavky na surovinové a energetické zdroje. Automatické výrobní linky mohou snížit cenu těchto výrobků na minimum.reflektory veřejného osvětlení
Žádný zapalovač – uvnitř tělesa se nachází pouze tlumivka, odpadá tedy starost o činnost zapalovače a tím se snižují náklady na provozní údržbu.
Velmi dlouhá životnost – pohybuje se řádově kolem 15 tisíc hodin v závislosti na typu zdroje a také výrobci. Tedy opět nižší náklady na pravidelnou výměnu výbojek.
Světelný tok – jeho hodnota se v průběhu životnosti příliš nemění, zdroje pracují spolehlivě po dobu řady let a snížení intenzity světelného toku je maximálně 15 – 20 procent.
 

Categories: Nákupy

Co všechno můžete dělat se semínky

1.       Sázení a sklízení

Sázení semínek a jejich následné pěstování není nikterak náročné a pustit se do něj může kdokoliv. Navíc k tomu nebudete potřebovat mnoho věcí, vystačíte si s květináči či truhlíky, hlínou a semínky. Pokud se vám podaří sehnat semínka v biokvalitě tím lépe. Při pěstování se vyhýbejte chemickým přípravkům. Ke sklízení jsou semínka připravena v okamžiku, kdy rostlina odkvete a její květ začne schnout. V těchto dnech je třeba květinu hlídat, abyste nepropásli správný okamžik a semínka se nerozsypala do míst, do kterých nechcete. Usušená semínka můžete uložit buď do vzduchotěsné nádoby do kuchyně, nebo je uschovat k zasazení na další rok. 
setí sdemínek.jpg

2.       Namáčení a naklíčení

V okamžiku, kdy suché semínko namočíte do vody, probudí se v něm opět život. Semínka jsou chráněna proti nepříznivým vlivům okolí tzv. fytáty. Pokud však dojde k namočení semen, tyto fytáty se postupně rozloží. Namočená semínka dokážou nasáknout velké množství vody, čímž dochází i ke zvětšení jejich objemu. Živiny, které jsou v nich obsažené, se rázem stávají lépe stravitelné. Lidské tělo je dokáže lépe zpracovat. Pokud se jedná o nakličování, semínka nejlépe naklíčí v keramických či porcelánových nádobách https://www.nakliceno.cz/misky-a-sklenice-na-kliceni/ s děravým víčkem. Semínka natáhnou vodu a dojde k aktivaci enzymů.
konopná semena.jpg

3.       Pražení

Semínka byste měli uschovávat ve vzduchotěsných nádobách, ideálně v temném a chladnějším prostředí. Jsou totiž podobně jako ořechy citlivá na teplo. To mějte na paměti i při jejich zpracování. Pokud se pustíte do jejich pražení, je lepší pražit společně jen semínka stejné velikosti. U malých semínek si dejte pozor, abyste je nespálili. Zkuste je položit na plech s pečícím papírem do již vypnuté, ale stále teplé trouby. Pro pražení na suché pánvi potřebujete pánev se silným dnem. Průběžně s nimi třeste, aby se všechna rovnoměrně opražila. Takováto opražená semínka se skvěle hodí například do salátů.

Categories: Zdraví